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1、疾病分析：人的胖与遗传和自身体质密切相关。

2、如果平时胃口好，运动量少，心情好，没有太大的精神压力，很容易发胖。

3、而且多吃高热量高糖分的食物，容易发胖。

4、如果身体达到正常标准，最好长期锻炼，控制体重。

5、可以参加跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等一些运动，减掉腹部多余的脂肪。

6、如果到了一定年龄容易发胖，就要警惕高血压、高血脂、高血糖的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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